Gezonde lucht in huis?
De luchtkwaliteit in huis, het 'binnenmilieu', heeft een grote invloed op onze gezondheid. De kwaliteit van het binnenmilieu is afhankelijk van factoren als (te) vochtige of (te) droge lucht. Een slechte luchtkwaliteit kan onze gezondheid schaden: we krijgen last van geïrriteerde luchtwegen, allergieën, of andere aandoeningen.
Veel huizen hebben te kampen met vochtproblemen die veroorzaakt worden door optrekkend grondvocht, regeninval en vocht dat wij zelf produceren (wassen, koken, of simpelweg uitademen en transpireren). Op plekken waar de luchtvochtigheid hoog is ontstaan schimmels en groeit de populatie huisstofmijten. Deze hebben nadelige gevolgen voor de gezondheid.
Door te droge lucht worden mensen hangerig, krijgen huiduitslag en worden sneller verkouden. Het probleem doet zich vaak voor in de winter wanneer koude en droge lucht van buiten in huis wordt verwarmd. Door waterbakjes bij de verwarming te plaatsen wordt de lucht vochtiger.
Tapijt, plastic producten, kleding en boeken staan erom bekend dat ze in lichte mate schadelijke stoffen uitscheiden. Gebruik toiletverfrissers niet overmatig; ze bevatten namelijk paradichloorbenzeen. U kunt kwalijke geuren ook verdrijven door een lucifer aan te steken.
Het nut van een goede ventilatie
Onder ventileren verstaan we het verversen van de lucht door roosters of ramen tegenover elkaar open te zetten. Efficiënte ventilatie kan veel oplossen: er gaat geen onnodige energie verloren. Ventilatie zorgt bovendien voor drogere lucht in huis. Droge lucht warmt makkelijker op, wat weer energie scheelt. Daarnaast kunnen sommige planten (aloë vera, gerbera, chrysanten) helpen
de lucht te reinigen. Zorg altijd voor goede ventilatie rondom
apparaten als printers en kopieerapparaten (vanwege de ozonstraling) en zet ze
waar mogelijk uit.
Enkele tips
- Laat alle ventilatiekanalen regelmatig controleren.
- Als warme lucht langs een koel oppervlak strijkt koelt deze af en wordt de waterdamp omgezet in water (condensatie).
- Droog na het douchen wanden en vloeren.
- Zet meubels iets van de muur af om te voorkomen dat de lucht erachter te warm en vochtig wordt.
- Zet voor het slapen de verwarming uit en de ramen even open om de vochtige warme lucht te vervangen door drogere buitenlucht.
- Kook met de deksels op de pannen.
- Gebruik minder water bij het schoonmaken.
- Droog de was bij voorkeur buiten.
- Zorg dat de temperatuur niet onder de 15 graden komt i.v.m. condensvorming bij het opwarmen van de woning.
- Neem bij afwezigheid van CV in huis bij voorkeur een gaskachel. Deze stoten weinig schadelijke stoffen uit.
Meer informatie kunt u vinden op:
Het portal 'gezond en veilig wonen' van de Rijksoverheid.
De rubriek vocht en ventilatie op de website van Milieu Centraal.
Bron: Milieuloket (www.milieuloket.nl)